Ganzheitliches Training nach der Geburt
Wir trainieren gemeinsam in einer Kleingruppe von 6 bis 8 Frauen 2xpro Woche über 8 Termine je 1 Stunde. Im Focus steht die Stabilisierung von Bauch und Beckenboden. Ebenso wichtig ist die Aktivierung aller Muskel Gruppen um die Hürden des Alltags meistern zu können.
Sei dabei!
